domingo, 27 de junio de 2010

NUMERO 15)) COCINAR CABRITOS/CHIVITOS

Muchas veces nos hemos preguntado la diferencia en decir cabritos y/o chivitos.... pues bien para muchos es decir lo mismo, yo particularmente coincido en que : el chivito es el animal mas joven entre 10/12 kilos y hasta 3/4 meses + -, cabra o chivo al animal que pesa entre unos 15/20 kilos , a los mas grandes en algunos lugares del campo les dicen Chivatos.


Vale comentar lo siguiente : la carne de cabra es considerada Magra y Dietética , como explico esto.. bien : la grasa de la carne de cabra se encuentra depositada en la parte interna y a su vez esta grasa es extraida al fanearla junto con las visceras... asi la carne queda limpia de grasas, tiene un valor muy bajo de grasa intramuscular, diferente totalmente de la carne de vaca, pollo o cerdo.... asi mismo, la carne externa esta cubierta por una muy pequeña pelicula de grasa para que no se deshidrate o más bien seque.- ( buena para quienes tienen problemas de colesterol)


Me gusta hacer el cabrito en presas no muy grandes, es una carne distinta, que bien adobada toma un sabor exquisito. y realmente es un plato de "Altura" .


Utilizaremos aceite de oliva, Siempre considerando que el aceite de oliva no debe calentarse a fuego vivo sino a moderado.. con respecto a esto cada vez que quieran freir les recomiendo que hagan la "prueba del trocito de pan" ... si creen que ya esta le tiran un pedacito de pan si cae en el fondo y sube lentamente: esta apto para frituras delicadas: unas verduritas por ejemp. si le tiran el pedacito de pan y en unos segundos sube a la superficie : LISTO!, ojo que si no llega a sumergirse y directamente se tuesta: esta muy muy caliente.Les comento que si la fritura en el aceite de oliva es correcta, pues bien, no penetra demasiado en el alimento,( el aceite es de Aceituna no de semillas donde si penetra mucho en el "alimento").


Vamos a necesitar : -para 4 personas - Trozos de chivito-cabra-, ( calculen -Yo lo hago asi- tomen trozos de 2cm aprox. unos 12 -pueden ser 10- por persona, recuerden que al cocinarse se achica un poco). 3 Pimientos morrones, ( recuerden que, aunque parezca muy nada el explicarlo: el pimiento verde es el que se recolecta sin madurar, cuando esta maduro se torna rojizo casi violáceo en algunos casos, No es que haya dos clases de pimientos:verdes y rojos diferentes, el sabor es el mismo es el mismo pimiento.) Ajo a gusto , pimienta de cayena a gusto, albahaca 2 cucharaditas , sal, pimienta, un poco de azafran-una cucharada, vino blanco-seco-media taza... Recordar quesifalta puede agregarse..a tiempo ojo no ?

En una sarten profunda colocamos aceite de oliva en buena cantidad-ojo - cubrimos finamente el fondo, una vez caliente colocamos los trozos y sellamos los mismos - a que nos referimos con "sellar" dorar la carne ojo no quemar la carne; una vez listos los retiramos y en el fondo que quedo salteamos delicadamente ajo, yo diria unos 4 dientes pero bien desarmados si es necesario se agrega para ello un poquito mas de aceite... los morrones en lonjas - juliana- del mismo largo si es posible una vez listos ojo de nuevo no quemar ni el ajo ni el morron, retiramos del fuego un segundo y agregamos nuevamente la carne, espolvorear con una pizca de pimienta de cayena,sal, pimienta blanca tambien pizcas, el azafran la albahaca y vino blanco media taza ... volver al fuego e ir cocinando despacio hasta que el vino haya perdido el olor de alcohol que despide al calor, prueben y sientan el sabor, puede faltar un poco mas de vino, sal, o el toque de pimienta... agregar si es necesario, la preparación no queda seca la carne debe quedar con un suave sabor y rodeada de una salcita con tiritas finas de pimiento, las hojas de la albahaca y totalmente cocinada.... probar!. Para acompañar el plato ? Hervimos papas medianamente grandes. con cascara en un poco de sal. Cuando esten cocinadas, sacamos partimos por la mitad y en cada plato colocamos una mitad sacamos un poco del medio de la papa, colocamos una cuharadita de aceite de oliva -un poco si ?- y cubrimos el espacio de lo que se saco, aun caliente, con un trocito de queso de cabra suave.. adornar con unas hojitas de albahaca. Con respecto a esta receta, cabe acotar que la carne debe quedar totalmente cocinada y con el gusto de lo puesto. La probamos?.



jueves, 24 de junio de 2010

NUMERO 14 )) LA RICA COMIDA NUESTRA::::

Estamosde nuevo aqui, y hemos hablado mucho sobre distintos platos que han llegado a nuestra mesa por antiguas tradiciones de familias de inmigrantes que fueron despacito, a traves del tiempo y de los años acostumbrando el paladar y no solo ello sino tambien el Oido: Cous cous, tabule, Kupe, garbanzos a la española, sorrentinos bien italianos, polenta... en fin tanto!!! pero tambien tenemos nuestra cocina, que implica productos nuestros, de "este pais generoso "....
Cuando alguna vez me preguntaron mi lugar en el mundo..me imagino en un lugar de montañas, donde los verdes se pierden en algún momento del año por los blancos de la nieve....
Que lugares de fantasia... imagino mi CORDILLERA, sus senderos, sus perfumes de hierbas, diferentes... paisaje agreste y que te atrapa.. Con la altura.. nuestras vid.
"La vid"... vinos que perfuman la boca y degustándolos despacito llegan al alma... y acompañan nuestras comidas de altura.

Conocen el TOMATICAN ? si ! es tan Rico !!! sirve para acompañar carnes por ejem. o bien comerlo solo CON TOSTADAS ::mmm..
CEBOLLAS 4
CEBOLLITA DE VERDEO 2
TOMATES 6
CUCHARADA DE PAN RALLADO 1
HUEVOS 3
CHORRO DE ACEITE ( como dos cucharadas ...)
SAL, PIMIENTA ,AJO...

Primero a los tomates los pelamos: DE QUE MANERA ? bien :lavamos los tomates, les hacemos un corte en cruz en la parte de donde sale el tallo, limpiamos y sacamos la partecita verde...
los vamos echando en la olla con el agua hirviendo, dejamos unos 15/20 SEGUNDOS !, se los saca del agua hirviendo y para cortar el calor en el tomate sumergir en agua helada. los sacamos y se los va pelando sin desarmar todo el tomate.... VAMOS ANIMENSE, ES MUY FACIL...
Sacamos las semillas y picamos en cubitos . RESERVAMOS.

EN UNA SARTEN PROFUNDA, PONEMOS LA CEBOLLA EN RODAJAS, LA CEBOLLITA DE VERDEO CON EL ACEITE Y EL AJO ( SI LE PONEN UN POCO DE MANTECA AL ACEITE QUEDA MAS RICO )
LUEGO AGREGAMOS EL TOMATE PICADO, Y LAS CUCHARADAS DE PAN RALLADO....
SAL, P IMIENTA, LOS HUEVOS MEZCLADOS Y DEJAMOS QUE SE CUEZA MUY DESPACIO Y QUEDA COMO UNA ESPECIE DE MERMELADA ( UNA CREMITA PASTOSA).... mmm RIQUISIMO!

LAS PODEMOS SERVIR ASI : HACEMOS UNAS TOSTADAS ( VER primeras publicaciones del Blog ) las saborizamos con aceite de oliva o si quieren solo le distribuimos TEMOTICAN encima ..PRUEBENLO !
O BIEN CON PAPAS ASADAS es buenisimo...

PRUEBEN, DEGUSTEN, SIENTAN LO RICO DE CADA INGREDIENTE....
HAGAN SENTIR AL PALADAR NUEVOS SABORES.....
ACOMPAÑEMOS CON UN VINITO BLANCO....

en la proxima : Vamos por el CHIVITO!!!! , Una carbonada... y otros tantos platos ricos

OKIS....?

lunes, 21 de junio de 2010

NUMERO 13 )) LA POLENTA, Y OTROS BASICOS....

La polenta !! PLATO TIPICO DEL NORTE DE ITALIA, ¿cuanto hemos degustado de un buen plato de polenta con salsa y mucho, mucho queso... mmm ... que rico no ? Tengo algunas cosas interesantes para contarles.

La polenta o harina de maíz es el resultado de moler muy finamente el grano seco del maíz, CUANDO es de color amarilla ( como la que consumimos generalmente: es el grano seco entero .. si el comun amarillo ) y se le dice GRANO SECO INTEGRAL. Y SI DECIMOS harina de maiz refinada , es de color blanco, es el moler NO EL GRANO SECO ENTERO SINO una parte del grano de maiz ( el endosperma ) o sea se le saca unas capas y se muele lo que resta... mas menos asi.

Quiero comentarles que la harina de maiz REFINADA no contiene la cantidad de nutrientes que tiene la harina de maiz integral... y bueno esto surge de que generalmente todos los nutrientes se encuentran en las capas exteriores de los granos y al sacarlas para hacer harina de maiz refinada pierde los mismos.



AHORA BIEN Y ESTO VA CON MAYUSCULAS !!! NO CONTIENE GLUTEN ! (como la mayoria de las harinas de otros cereales trigo, harina, cebada, centeno recuerden lo que les conte en el Numero 5))). O sea es apta para celíacos o los que tienen intolerancia al gluten.
OBSERVACIONES : No puede utilizarse para PAN sino se combina con otras harinas...
Porque la presencia del Gluten en la Harina permite que esta ( al tomar contacto con el agua) leude. adquiera estructura : elasticidad, pero OJO !!! ( este comentario es mio !!): CONSUMIR PRODUCTOS CON ALTO CONTENIDO EN GLUTEN EN LA CREENCIA QUE ES MUY BUENO ES parcialmente EQUIVOCADO. : no contiene fibras, se empasta en los intestinos....
Buenos regresemos a nuestra querida POLENTA !!.
LAFORMA MAS FACIL DE COCINARLA:
500 GRS. DE POLENTA ( HARINA DE MAIZ INTEGRAL /SEMOLA DE MAIZ )PRE COCIDA
2 lts DE AGUA
MANTECA como una cuharada....
sal a gusto...
DEJAR QUE HIERVA EL AGUA E IR AGREGANDO LA SEMOLA EN FORMA DE LLUVIA, removiendo despacio hasta que comienza a espesar.Unos minutos.
Y LISTO!!! hay un monton de variantes a partir de esta cocción.
SI ES DE LA POLENTA QUE NO ES PRE- COCIDA ... unos 15 minutos revolviendo hasta que espese y el grano al probarlo se enuentre sin dureza.

SE PUEDE HACER MITAD LECHE , MITAD AGUA.... CON CALDO. ETC.

RECETAS VARIAS CON POLENTA:

polenta frita : Polenta instantánea 200 grs., leche 500 cc, agua 150 cc, manteca una cucharada, sal, pimienta , nuez moscada. aceite para freir.

Se prepara la polenta, se vuelca en una placa aceitada, que tenga un dedo aprox. de alto, se deja enfriar... una vez lista se corta en tiras y luego bastones.... y en aceite bien caliente se los frie. SE SIRVE ENSEGUIDA .
QUEDA BARBARA, ACOMPAÑA PLATOS, O BIEN SE PUEDE SERVIR CON SALSA DE TOMATES.-

lasagna de polenta : hacemos el mismo procedimiento anterior pero esta vez hacemos cortes de unos 8 cm.
para el relleno: en una sarten se derrite manteca, se frie 2 cebollas, con ralladura de una zanahoria mediana, una vez listo ytransparente la cebolla,se le agrega la carne y se dora, se le agrega unos 3 tomates picados... y 1/2 taza de vino tinto , se deja cocer hasta que se evapora el vino y queda ese olorcito...mmmm ....
ENTONCES COLOCAMOS: una capa de polenta,el relleno, quesito rallado,otra vez otra capa, relleno y quesito, asi hasta terminar. como último paso TERMINAMOS CON BASTANTE QUESO RALLADO Y AL HORNO A QUE GRATINE... UNOS 10/15 MINUTOS.

En la proxima vamos por mas..... OKIS ?

miércoles, 16 de junio de 2010

NUMERO 12)) LOS MARISCOS

HOLA AMIGAS!!!! si los mariscos!!! cuantos sabemos de ellos ?, bueno yo les cuento algo sobre ellos: PODRIAMOS CLASIFICARLOS EN TRES GRUPOS :

CRUSTACEOS : CUERPO CON CAPARAZON DURA y como ejemplo langostino , centolla ,camaron....

MOLUSCOS : envueltos en una concha, de una o dos valvas,ejemplo: mejillon, berberecho, almeja.....

CEFALOPODOS :moluscos sin concha y con tentaculos: pulpo, calamar.....



COSA IMPORTANTE : CUANDO NOS DAMOS CUENTA QUE ESTAN LISTOS PARA CONSUMIR, COCIDOS?



El camaron es rosa cuando se cuece, (de 3/5 minutos 450 grs. )



mejillones y almejas sin concha: se opacan y regordean ( regordetes )



almejas y mejillones con concha se abren cuando se cuecen

EL MARISCO TIENE POCA DURACION SI NO SE LO MANTIENE EN FRIO ( MUY MUY FRIO, Y PUEDE CAUSAR GRANDES INTOXICACIONES SI SE HA PERDIDO LA CADENA DE FRIO.
TIENE UNA GRAN CANTIDAD DE PROTEINAS, MINERALES Y VITAMINAS
EL GRAN PROBLEMA DEL MARISCO ES EL COLESTEROL....

EL PESCADO O MARISCO FRESCO DESPIDE UN AGRADABLE OLOR A MAR....EL QUE NO LO ES DESPIDE UN FUERTE OLOR A PESCADO--- PERO MUY FUERTE OKIS ?.. OJO !!!
PREGUNTEN!!!! UN BESO

martes, 15 de junio de 2010

NUMERO 11 )) Tempura ?? Mariscos ??

TEMPURA significa REBOZADO... en japones!, se Reboza alimentos en una mezcla de harina y agua helada.mmm ... prestamos atención si ? se utiliza, mariscos, verduras, pescado. AHI VA LA EXPLICACION:
TEMPURA COMO PARA 4 PERSONAS:
1 huevo, 300 de harina, 300 ml de agua BIEN FRIA!,
PRESTAR ATENCION: pRIMERO mezclar el agua bien fria con el huevo y se le va añadiendo el harina--- queda como una pasta no muy chirle.
AHORA : el aceite debe estar bien caliente, nos damos cuenta cuando dejamos caer un poco de la tempura y esta enseguida sube lista a la superficie.
que podems usar: CAMARONES (GAMBAS,LANGOSTINOS) quiero aclarar que las diferencias en el orden biologico son importantes, sin embargo para hacerlo mas "domestico" podemos decir que se usan sin discriminar y que varian de acuerdo a su tamaño en este orden: camarones, gambas y langostinos... pero es bueno "utilizar camarones frescos y limpios" ..
untarlos en la tempura y freir, de acuerdo a lo grande del Wok o la olla para freir, colocar de a 5 E IR COMIENDOLOSEN FORMA INMEDIATA!, SON MUY MUY BUENOS, SE PUEDEN REMOJAR EN SALSA DE SOJA Y A COMER!
EL ACEITE A UTILIZAR ,PARA MI EL MEJOR, EL DE GIRASOL. EL DE OLIVA LE DARIA OTRO SABOR. Y SI TIENEN UN WOK UTILICENDLO en esta receta.

OTRA : probaron alguna vez las Archifamosas galletita REX con crema de camarones ?
QUESO CREMA , yo uso el Casamcrem , prueben con medio pote ( 200 grs) 1 taza de camarones bien picados ( esos rosaditos que venden estan listos ) o bien si son mas oscuros ( medio grises) los podes saltar en un poco de aceite de oliva) los mezclamos bien, le agregamos un poquito de picante, sal, pimienta Y COLOCAR SOBRE LOS CANAPES ADORNANDO CON PEREJIL SIQUERES... U OTRO CAMARON CHIQUITO.
SE PUEDEN EMPLEAR TAMBIEN EN CANAPES....

Otra es PALTA Y CAMARONES .. HACEMOS UN PURE CON LOS DOS, ir probando gusto con sal y pmienta y un chorrito de limón ... colocar un camaron encima.

otra ZANAHORIA RALLADA bien "RALLADA" FINITA , MEZCLADA CON CAMARONES PICADOS Y CREMA DE LECHE UN POCO, SINO QUESO CREMA.... MMMM!!!!
Al queso crema si queres darle color ponele un poco de pimentón dulce.
tantas mezclas ricas pueden hacerse! !!
UTILICEMOS LA IMAGINACION... SIN ofender sabores !!! ja ja ja

Nos encontramos prontito......

domingo, 13 de junio de 2010

NUMERO 10 )) SOBRE EL POROTO....

EL POROTO TIENE UN ALTO PODER NUTRITIVO; en la cocina, por tratarse de granos secos, debe dejarse en remojo unas 8/10 horas para hidratarse. Ojo lavemos los porotos y descartemos los que flotan-cuando se hacen hervir es conveniente tirar el agua del primer hervor. luego ponerlos en agua hirviendo de nuevo ..de acuerdo a lo que vayamos a hacer es el tiempo y consistencia del poroto. Si queremos para ensalada debe quedar tierno pero firme, pero si es un guiso deberá ablandarse bien. El tiempo de cocción va desde 1 hora a 3..... DEBE PROBARSE.
LOS GRANOS MAS GRANDES SON LOS MAS DELICADOS, SU PIEL (o tegumento) SE ROMPE MAS RAPIDO, SE PARTEN. POR ESO DEBE CUIDARSE EL REMOJO ( algunos se parten alli ) Y LA COCCION, LOS GRANOS MAS PEQUEÑOS SON MAS RUSTICOS. SE RESISTEN UN POCO MAS.
PARA HACER EL ESCABECHE: 1 kilo de porotos hervidos blandos ( pallares si es posible, o blanco, o el que encuentren) 6 dientes de ajo, oregano, como 1 taza, 1 morron medio chico, 1 taza de vinagre. y 2 de aceite. EN UN RECIPIENTE DE VIDRIO PROFUNDO SALAR LOS POROTOS A GUSTO AGREGAR AJO, MORRON, PICADO BIEN FINITO, EL OREGANO ( A GUSTO), LAUREL UNAS HOJITAS, ROCIAR CON EL VINAGRE Y LUEGO EL ACEITE. SI FALTO PARA TAPAR BIEN LOS POROTOS CON TODO LO PUESTO ( tiene que estar por lo menos un dedo mas arriba que los porotos) "probando" vayan agregándole mas vinagre y al final un poco mas de aceite" , se consume a los 2/3 dias de guardar bien tapado... ojo no tiene larga duracion ...será un mes aprox. en heladera.
CON LOS POROTOS HERVIDOS PODEMOS HACER UNOS GUISOS MUY SABROSOS. CON VEGETALES POR EJEM: MORRON ROJO 1 VERDE 1 CEBOLLA 2 , ZANAHORIA 2, PULPA DE TOMATE unos 600cc , : oregano,laurel,ajo,sal, en una olla colocar todas las verduras cortadas en dados grandes, con 250 c de agua, dejar hervir unos 15 min. y LISTO! OJO NO SE DEJEN ESTAR SI SE EVAPORAMUY RAPIDO EL LIQUIDO: AGREGAR UN POCO MAS D E AGUA CALIENTE.....

lunes, 7 de junio de 2010

NUMERO 9)) SORRENTINOS Y MAS....

HOLA!!! con la misma receta de los fideos hacemos los sorrentinos, yo por ahi le pongo 3 huevos y no 4 para 500. Te salen aprox. 5/6 docenas de SORRENTINOS .. de buen tamaño.
CUANDO HACES PASTAS RELLENAS, TRATA DE TENER SIEMPRE EL RELLENO LISTO ANTES. DE ESTA MANERA TOMA MAS GUSTO.
ahora bien yo utilizo el molde para sorrentinos ( para 8 ) en material plástico. PARA MI LO MEJOR. MAS RAPIDO. Y LA FAMOSA "PASTALINDA"...!!!!
CHICAS, si pueden utilizar todas las armas para la cocina UTILICENLAS !!! , antes hablamos de ciertos elementos que son buenos tenerlos, como por ejemplo la PROCESADORA Y LA PASTALINDA. UN BUEN PALO DE AMASAR.
PREPARAS LA MASA, CUANDO SE DESPRENDA DE LAS PAREDES DE LA PROCESADORA, QUE CAIGA SOBRE LA MESADA SIN PEGOTEARSE ( PUEDE UN POQUITO OJO !!) HACES UN CILINDRO DE MASA, LE PONES UN POCO DE HARINA LO TAPAS CON UN FILM Y QUE DESCANSE UN RATO. ASI PASAMOS A LA " PASTALINDA"!!! PASAMOS LA MASA POR EL RODILLO, PRIMERO EN 7 Y LUEGO EN 4, MAS FINO. DE ALLI AL MOLDE DE LOS SORRENTINOS. UNA CAPA DE MASA QUE LA MISMA SOBRESALGA DEL MOLDE SE COLOCA EL RELLENO SE TAPA, SE PASA EL PALITO DE AMASAR SE DA VUELTA EL MOLDE Y VAN CAYENDO. QUEDAN BARBAROS!!!...
YO LOS PREPARE DE RICOTTA quedan muy muy ricos.

viernes, 4 de junio de 2010

NUMERO 8 )) SOBRE GARBANZOS....

Que fuente de energía que es el garbanzo..!!! asimismo de proteinas, hierro.... reduce el colesterol, su contenido de magnesio ayuda con el estres.. y su contenido en fibras colabora con el transito intestinal.

CON EL GARBANZO HACEMOS EL "HUMMUS" o pasta de garbanzo.... es una receta ARABE.

MUY RICA!! fácil de hacer, y un dip ( hablamos de dip cuando nos referimos a esas salsitas -mayonesas, cremitas, etc.- que servimos para untar con pan o galletitas antes de comer o en una picada )

250 GRS. DE GARBANZOS .... REMOJADOS DESDE LA NOCHE ANTERIOR.
UNOS 2 DIENTES DE AJO.. O AJO EN POLVO.... 2 CUCHARADITAS
PEREJIL A GUSTO No mucho sip?.....
DOS CUCHARADitas DE JUGO DE LIMON ¡EXPRIMIDO!
ACEITE DE OLIVA UNAS DOS CUCHARADAS. ( siempre digo que si no hay oliva.girasol)
SAL A GUSTO
PIMENTON DULCE....

HERVIR LOS GARBANZOS HASTA QUE ESTEN BIEN BLANDOS, EN LA MISMA AGUA QUE SE REMOJARON
COLARLOS Y HACERLOS PURE..(EN LA PROCESADORA O CON LO QUE TENGAN )
SI QUEDA MUY DURA LA PASTA AGREGARLES DE LA MISMA AGUA DE LA COCCION.
HACER UN PURE....
MEZCLAR CON AJO, PEREJIL ,ACEITE, el limón poco no ?....
LISTO... AL SERVIR CHORREAR ENCIMA ACEITE (POCO) Y ESPOLVOREAR CON PIMENTÓN...

CON TOSTADAS O EN GALLETITAS.. QUE RICO!

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LA COCINA ARABE ES TAN RICA, TAN LLENA DE VARIANTES... POR SUPUESTO QUE TODO LO QUE LES EXPLICO ES CON SUS VARIANTES ACTUALES..AJUSTADOS A LO QUE PODEMOS CONSEGUIR...
TABULE, HUMMUS, TAJINE


agrego: EL TAJINE : EN REALIDAD ES COMO LA HISTORIA DEL COUS COUS, EL TAJINE ES EL UTENSILIO EN EL QUE SE CUECEN LOS ALIMENTOS LENTAMENTE UNA ESPECIE DE CUENCO CON UNA TAPA EN FORMA DE CONO SI!!!!.. SE PUEDE HACER TAJINE DE POLLO, DE CARNE, ETC.

miércoles, 2 de junio de 2010

NUMERO 7 )) PASTAS...

Mmmm... me hice amiga de la pastalinda ( tengo una chica nomás ) ..de la harina, y del palo de amasar.... Si se animan a seguirme creo podemos hacer ricas cosas en muy corto tiempo.
Te olvidas de los paquetes de fideos para los fines de semana...!! y si, con un poquito de práctica logramos comer MUy Rico.
COMENCEMOS POR ELEGIR LAS HARINAS.....
En las recetas que encuentres te van a pedir siempre harina 0000 ( 4 ceros )para las pastas ... en la elaboración de panes 000 ( 3 ceros ) y asi ....
PUES BIEN, de nuevo volvemos al trigo. Y LES CUENTO ALGO: La harina es la resultante de moler el trigo . Y de acuerdo a lo refinada que sea es 000 ó 0000... ( hay de menos ceros... ).
PORQUE ? 000 (3 ceros ) porque contiene mayor cantidad de proteinas ( produce mas gluten ) y se consigue un mejor leudado..... se infla mas.
la 0000 ( 4 ceros ) tiene menos gluten, es más blanca, la pasta sale mas suave.

PARA UNOS BUENOS FIDEOS ( en acuerdo con quienes los probaron) ..necesitamos :

500 de harina 0000
4 huevos
un poco de sal
agua tibia
YO LE PONGO UN CHORRITO medio grande DE ACEITE.....

UTILIZANDO LA PROCESADORA CON EL UTENSILLO PARA AMASAR: mezclando la harina con los huevos ,sal, y el aceite ( PROCESO Y SI NO TENGO LA PROCES. UNO BIEN TODOS ESTOS INGREDIENTES) Y DE A POQUITO EL AGUA TIBIA ....HASTA QUE SIENTA LA MASA SUAVE BIEN UNIDA , NO DURA , NO SE PEGA EN LOS DEDOS..PERO OJO CON AGREGAR HARINA DE MAS, SÍ SE PUEDE, DE HECHO VAS A NECESITAR HACERLO PERO...POCO SI ?
SI TENES PASTALINDA: primero lo pasas en 7, luego en 4 mas fina.... y de alli pasa a el cortante de fideos... y si no, amasas, espolvoreas con harina la plancha de masa que hiciste y vas cortando del ancho que los quieras con un cuchillo ( trata de ser prolija !!) YO LOS HAGO TIPO PAPARDELLE ( unos fideos anchos ) ... y los tenes listos, yo los cuelgo en unos fierritos que tengo para eso... si no tenes nada, en una mesa espolvoreada con harina los vas dejando hasta que se sequen un poquito.
LES CUENTO ALGO AUNQUE LES RESULTE POR MAS DE EXTRAÑO..PRUEBEN DE DARLES COLOR. SI !!color : CON "CACAO AMARGO" para la cantidad de la receta unos 40 grs.

mucha agua hervida los vas echando en el agua ( yo le pongo un poco de sal ) ..calcula 5'/6 'mas menos, los probas.... ASI, JUNTA A LA FAMILIA EL DOMINGO DE LAS PASTAS... QUE LINDO NO ?

una buena salsa, y quesito rallado!!!! mmmmm....

que les parece si hacemos sorrentinos ? tienen la planchita molde ? ya lo charlamos..
buena onda como siempre !!

NUMERO 6 )) VARIEDADES......

..............hablamos de productos y comidas raras mas de una vez, ahora en los restaurant vemos que las cartas o menus se han abierto a muchas posibilidades... pero realmente sabemos que es tal o cual ? a que sabe? ... EN REALIDAD MUCHAS VECES LEEMOS O ESCUCHAMOS, CAPAZ QUE ASENTIMOS PARA NO QUEDAR MAL ja ja !!! PERO NO SABEMOS QUE ES!!!!!! ............

POR EJEMPLO EL COUS - COUS ......... tambien se llama "al- kus kus" ---- en realidad no es ni un ingrediente ni una comida... ES UN RECIPIENTE, si recipiente... de barro ( por ejemp) que tiene agujeros en su base y que sirve para cocinar al vapor el cereal.... (o sea usemos la imaginación) : TENEMOS UNA OLLA ALTA , MEDIANA, Y ENCIMA SE COLOCA EL ALCUZCUSERO .... el recipiente que les expliqué, para que ?´pues bien alli se cocina al vapor la SEMOLA a la que ahora le decimos cous cous..... asi es.....
..... EN ESTOS TIEMPOS MODERNOS ........

... VIENE, HOY POR HOY y que se compra gralmente con el nombre de COUS COUS: PASTA DE SEMOLA MOLIDA ( como el burgol )..... .
LA PREPARAMOS? ES MUY MUY RICO Y DIFERENTE.....

ESO SI, NO USAMOS YA EL "ALCUZCUSERO, COMPRAMOS EL COUS COUS EN EL SUPER.. ( o donde lo consigan) y lo hidratamos directamente.....

COUS COUS, 1/2 KILO , Agua c/sal o caldo 1 lt , aceite de oliva ( o si no hay Girasol ).

EN UNA OLLA se pone a hervir el agua o caldo... cuando rompa el hervor se hecha el cous cous, se lo mezcla y le ponemos una cuharada +- de aceite ( vean cual ...) al ratito se lo retira del fuego
y se deja hidratar unos 10'. TIENE QUE QUEDAR DESGRANADITO, COMO SI FUERAN PELOTITAS PEQUEÑAS.... con el agua o caldo totalmente absorvido ( che estara bien escrito ?? ja ja ) Y LISTO!!!!.
Como lo comemos ? preparamos un "salteado de verduras o carne o mixto " ponemos el cous cous al que le chorreamos manteca derretida (ojo un poco !! ) ... en un plato le colocamos un poco del jugo de ese salteado, y encima el salteado.... queda muy muy rico.

AHORA CON EL COUS COUS TAMBIEN SE HACE EL "TABULÉ " .( ensalada fria con semola de trigo) que lo preparamos si se puede la noche anterior.......para la mezcla de sabores....

1 cebolla picada, 1pepino, 4 tomates (bien duritos), que cortamos en cubos, el pimiento en lonjas,
menta o yerba buena y perejil cortado finito.... en un bols ponemos el cous ya hidratado como les explique pero con agua y sal por supuesto), con un buen chorro de limón , mezclamos con las verduras, conjuntamente con el perejil y la yerba buena cortada, sazonamos con pimienta, sal, y dejamos toda la noche en la heladera..... al dia siguiente servimos con un chorro de aceite de oliva ( si Lo tienen o girasol) QUEDA MUY MUY RICO.
Ojo que se puede preparar de muchas maneras, siempre por supuesto con la base del cous cous...

martes, 1 de junio de 2010

NUMERO 5 )) Quiero contarles algo....

SI , TIENE QUE VER CON LOS CEREALES.. ( ya que antes hablamos del burgol.... Y del Gluten recuerdan ??? ) .
Cuando van al super no ven por ahi en algunas góndolas que hay Cartelitos que dicen " SIN TACC " ... pasamos de largo..pero sabemos que significa????
SIGNIFICA: SIN TRIGO, SIN AVENA, SIN CEBADA,Y SIN CENTENO..... O también dice "SIN GLUTEN"
SIIIII !!!! apto para celíacos...... porque ? el celiaco tiene INTOLERANCIA a una proteina llamada gluten y especificamente a un componente del gluten: la GLIADINA...... que a su vez es un componente de todos esos cereales que nombre antes Trigo,Avena,Cebada,Centeno... LA GLIADINA destruye las vellosidades del intestino, imagínense!!! funciona MAL Y NO absorbe nutrientes ( vitaminas, minerales, calorias ) por ello EL CELIACO ESTA MAL NUTRIDO... Y PIERDE PESO.... un desastre.... estan permitidos : Arróz, maíz, huevos por ejemp.
La dieta del celíaco es PARA TODA LA VIDA !.......
Espero que todo lo que les conté ayude a entender el porque de ciertas dietas ESPECÍFICAS y del PORQUE de los avisos en muchos paquetes que vemos en el súper, por ejem.

MI MEJOR BUENA ONDA!!!! hasta la próxima......... (LES voy a contar sobre el COUS COUS....Y también del TABULE SIP ?! )

NUMERO 4 )) ESTAMOS DE VUELTA.....

Y si... me tardé un poquito en volver a escribir, SABEN LO QUE ES EL BURGOL???
Es una variedad de trigo... SABIAN QUE ES PRE-COCIDO??? por eso puede consumirse directamente.. si!!!! solo necesita hidratarse..
EL BURGOL parte del trigo candeal.. cuantas veces hemos leido CANDEAL ( es la variedad de trigo mas cultivada del mundo) , son una gran fuente de fibras.puede ser más refinado o no.
COMO LO HAGO YO??? USEMOS LA PROCESADORA ja ja!!! y si no... mezclando bien con las manos .
BURGOL FINO ( O NO TANTO ) 1/2 KILO ..LO DEJAMOS EN REMOJO UN BUEN RATO..
YO UTILIZO CARNE MOLIDA :1 KILO
CEBOLLA PICADA
PIMIENTO MORRON
Y MI QUERIDA "ALBAHACA" O YERBA BUENA.... je je en realidad con yerba buena o menta pero a mi me GUSTA la albahaca que va ser....
SAL
UN CHORRO DE ACEITE......

SI TENGO PROCESADORA "TODO" SI TODO, TODO, LO PROCESO CON LA CUCHILLA Agregándole el chorro de aceite( como una cucharada), queda una especie de pasta los ingredientes deben unirse muy muy bien . pruébenlo.... un poquitito.. y .....

AHORA BIEN: les explico a quienes no tienen idea tomen una asadera con buen borde... (tipo tartera) traten que tenga un poquito menos de dos dedos de alto.. apartir de esta medida se van a dar cuenta que tipo de asadera olo que tengan para horno deban utilizar.... una vez que queda bien extendido y de un buen alto le chorrean apenas aceite... ( YO UTILIZO GIRASOL prácticamente para todo ) lo dispersan con los dedos y con el cuchillo forman cuadros calculen porciones asi....
Y AL HORNO !!!!

Cada uno sabe como es su horno, pero la media es 30' ( recuerden lo que les dije al principio TENGAN EL HORNO ENCENDIDO POR LO MENOS 15 MINUTOS ANTES !!!! )

acompañen con ensalada o uds. vean.... ES MUY MUY RICO!! YO en el plato pongo aceite de oliva y cebollita... mmmm ...